Augustkveld i Tromøysund Foto: Martin Nordvik

                         "To meditate means to go home to yourself. Then you know how to take care of the things that are happening inside you, and you know how to take care of the things that happen around you"

Thich Nhat Hanh

VIDEREGÅENDE MINDFULNESSTRENING:

Kurset videregående mindfulnesstrening er for de som har gjennomført et 8-ukers mbsr kurs, har vært med på et introduksjonskurs over en helg eller som har erfaring med mindfulness. Dette kurset vil kunne bidra til å vedlikeholde, øke motivasjonen og momentet i egen praksis. Ved å komme sammen med andre å trene i et fellesskap, vil det kunne gi inspirasjon for å styrke evnen til å være mer oppmerksomt tilstede i eget liv. Gjennom forskning over mange år har det vist seg at dette har en stressreduserende effekt.

Kursleder tilbyr støtte i prosessen for videre fordypning og kurset er bygget opp omkring grunnholdningene i mindfulness. Samlingene vil innholde ulike formelle øvelser og temaer med muligheter for refleksjon og utveksling av erfaringer.

Ny dato for videregående mindfulnesstrening annonseres seinere.

TIDSPUNKT: 8 torsdager annen hver uke. Kl: 1830-2000

TIDSROM: 

STED: Arendal, Durapart på Krøgenes.

PRIS: 2000,-

PÅMELDING: Fortløpende påmelding på mob eller mail.

KONTAKT : Ved ønske om mer informasjon, ta gjerne kontakt for en uforpliktende prat.

SEND MAIL TIL : martinnordvik@live.no eller mbsr@martinnordvik.no

Mob:95166791

Martin Nordvik

MBSR - instruktør Agder

Arendal

martinnordvik@live.no / mbsr@martinnordvik.no

Mob: 95166791

Org.nr:916496877